P R O G R A M M A   D I   S T U D I O

 

   Quello che segue è il programma che viene insegnato nei corsi;

Tengo a precisare che: 

 

1 ) Non vengono rilasciati gradi o cinture (

 

anche se nell'insegnamento ovviamente c'è una suddivisione di lavoro fra principianti, intermedi ed avanzati. )

;

2 ) Non sono previsti esami o prove da sostenere alla fine dell'anno di corso;

 

   Ogni studente deve essere consapevole che studia per se stesso e per crescita personale, non per guadagnarsi una cintura o un riconoscimento; questo comunque non vuol dire che l'insegnamento sia approssimativo, soft o non curato, anzi.....

     Tengo a precisare, inoltre, che nell'allenamento NON è contemplata la preparazione per gare o competizioni di alcun tipo; Il Tai Chi Chuan " vecchio stile Yang " è rivolto alla salute e alla difesa personale e non prevede la competizione sportiva.

 

Lo snaturamento della disciplina per fini competitivi lo lascio volentieri ad altre scuole...

 

 

PROGRAMMA

  • Movimenti fondamentali, tecniche di braccia, gambe e posizioni
  • Forma del cosiddetto " vecchio " stile Yang
  • Studio del " Piccolo San Sao " ( forma di combattimento a due ) con applicazioni ( per studenti avanzati ) 
  • Movimenti fondamentali di spada Yang; forma 32 ( di solito dal 2° anno ) ed applicazioni a coppie
  • Applicazioni marziali con esercizi a coppie di intensità crescente a seconda del livello raggiunto per sviluppare doti come il senso della distanza, la reazione istintiva e la visione periferica
  • Studio dei principali punti di pressione ( Dim Mak ) utili per la difesa personale

          Per quanto riguarda il lato marziale vengono praticati anche esercizi per incrementare il Fa Jing ( energia esplosiva ) e sequenze di allenamento denominate " Long Xia Quan " ( la boxe dell'aragosta - dragone ) che non è uno stile di Kung Fu ma un metodo di addestrameto all'autodifesa in cui le mani vengono utilizzate come antenne per intercettare l'attacco dell'avversario e basati sulla reazione istintiva.

  • Tecniche varie di scioglimento articolare e sviluppo energetico
  • Ba Duan Jin  ( gli 8 pezzi di broccato )

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

  ATTENZIONE

 

          Data la particolarità, l'efficacia e la potenziale pericolosità di alcuni argomenti, ( Fa Jing - Dim Mak ed esercizi di reazione istintiva ) alcuni aspetti delle applicazioni marziali verranno spiegati solo agli studenti interessati a seguire un determinato percorso marziale; gli allenamenti vengono all'occorrenza eseguiti in piena sicurezza utilizzando anche protezioni.  

          Per poter far sì che tutti possano beneficiare dei vantaggi della pratica del " vecchio " stile Yang, non vi è l'obbligo dell'allenamento di queste materie per il praticante che non fosse interessato o che volesse mantenere l'allenamento ad un livello più " soft " .

 

FORMA DEL VECCHIO STILE YANG
LIBRO Vecchia Forma YANG.pdf
Documento Adobe Acrobat 7.7 MB
PA TUAN CHIN ( BA DUAN JIN ) - GLI 8 PEZZI DI BROCCATO
BA DUAN JIN.pdf
Documento Adobe Acrobat 252.6 KB
IL PICCOLO SAN SAO
PICCOLO SAN SAO.pdf
Documento Adobe Acrobat 74.0 KB